Video's

De tongschraper

Je kunt een tongschraper kopen en gebruiken als hulpmiddel om aanslag op de tong te verwijderen. Deze handeling is een belangrijk onderdeel in de traditionele geneeswijze Ayurveda. Ook naast deze traditie wordt deze manier van mondverzorging steeds belangrijker. Een schone tong zou niet alleen heel goed te werken tegen slechte adem, maar voor de gezondheid in het algemeen. Niet voor niets dat dit instrument overal ter wereld wordt gebruikt!
Hierdoor zit er een Laagje Aanslag op je Tong
Een laagje op je tong is normaal en heeft iedereen. De aanslag kan dik of dun zijn, geelbruin of juist meer wit van kleur. Het laagje bestaat uit eiwitten waarin allerlei soorten goede bacteriën leven.Toch ziet dit orgaan er op zijn gezondst uit als hij egaal roze is. Tongaanslag ziet er bij ieder persoon anders uit. Dit komt onder andere door verschillende voedselpatronen, medicijngebruik en algehele mondhygiëne. Hiervan zijn er soorten die wat minder prettige gevolgen hebben.
Een Tongschraper kan Slechte Adem Voorkomen
‘Tongtroep’ is het afval wat in je mond achterblijft. En dit troepje kan gevolgen hebben voor de gezondheid, maar over het algemeen veroorzaakt het een slechte adem. De aanslag helemaal achter op de tong, dicht bij de huig, bevat vaak stank producerende bacteriën. Hiervoor kun je dus een tongreiniger kopen. Als je de aanslag verwijdert met een tongreiniger heb je niet alleen een frisse adem, maar krijgen de gezonde micro-organismen de kans om de geurtjes te voorkomen.
Zo kun je een Schraper Gebruiken om je Tong te Reinigen
Spoel je mond ‘s ochtends met warm water of drink een glas lauwwarm water. Zorg er in ieder geval dat je droge mond vochtig wordt. Je houdt de tongschraper bij de uiteinden vast en schraapt ongeveer drie keer met een lichte druk de aanslag weg. Steek je tong zo ver mogelijk uit. Je beweegt de reiniger dan van het achterste gedeelte naar het voorste gedeelte van de tong. Na iedere beweging spoel je de tongreiniger om met heet water. Het is niet de bedoeling dat je extra hard of vaak gaat schrapen, want dit zou de natuurlijke flora van de tong kunnen verstoren. Je zou deze verzorging meerdere keren per dag kunnen doen. Na het schrapen zou je een fris en gezond gevoel moeten hebben!
Tongschraper Koper en andere Vormen van een Tong Schraper
Er zijn verschillende soorten tong schrapers. Zo heb je zacht rubberen reinigers in allerlei uitvoeringen, bijvoorbeeld met extra borsteltje. Daarnaast zijn er koperen schrapers die niet alleen de bacteriën op de tong verwijderen, maar ook het beste getest zijn voor Ayurvedisch gebruik. Koper zou volgens deze traditie namelijk een extra zuiverende werking hebben. Door een Ayurveda Test te doen, kom je erachter welke andere holistische verzorgingsmethodes bij jou passen!
Dit zegt Ayurveda over een Koperen Tongschraper
Volgens de Ayurveda zou je tong iets verraden over je gezondheid. Dat laagje op de tong zou iets kunnen zeggen over de spijsverteringsorganen zoals je maag en darmen. De dunne laag van aanslag op de tong zou ‘s nachts ontstaan. Volgens de Ayurvedische leer is dit een soort afval dat ze Mala noemen. Volgens deze kennis zou dit met een metalen tongschraper verwijderd moeten worden. Er wordt uitgegaan van drie dosha’s: Kapha, Pitta en Vata. Traditioneel wordt voor iedere dosha een specifiek soort metaal gebruikt. Goud hoort bij Vata, zilver bij Pitta en koper hoort bij een dominantie van Kapha. Deze metalen zouden een zuiverende werking kunnen hebben en kunnen helpen bij het afvoeren van afvalstoffen. Zo’n Ayurveda tongschraper van koper zou in dit geval geschikt zijn voor de aanslag op de tong. 

Youtube inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Toestemmen & tonen" om de inhoud te zien en de Youtube cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in onze [Privacyverklaring](/privacyverklaring/. Je kunt je altijd weer afmelden via je [cookie-instellingen] /cookie-instellingen/.

Toestemmen & tonen

Oil Pulling

“Voorkomen is beter dan genezen”. Dit is de basis van Ayurveda. Een gedisciplineerde dagelijkse routine is een belangrijke manier om gezond te blijven. 

In de vorige uitgave hebben we aandacht besteed aan de reiniging van de tong. Na het gebruik van de tongschraper neem je een beetje kokosolie (biologisch) in de mond en laat dat een paar minuten door de mond heen en weer bewegen, als alsof je de mond met water spoelt. De reiniging met olie zorgt ervoor, dat ongewenste bacteriën geen kans krijgen in de mond. Een glanzend gebit is een mooie bijkomstigheid!

Na een paar minuten spuug je de olie uit en kan je de mond even naspoelen met lauw water. Het uitspugen kan het best in de vuilnisbak, daar het uitspugen boven de wastafel niet handig is voor de afvoer.  

Liever eerst even kijken, voordat je het zelf probeert?
Bekijk dan de video.

Youtube inhoud kan niet getoond worden met je huidige cookie-instellingen. Selecteer "Toestemmen & tonen" om de inhoud te zien en de Youtube cookie-instellingen te accepteren. Meer info kun je lezen in onze [Privacyverklaring](/privacyverklaring/. Je kunt je altijd weer afmelden via je [cookie-instellingen] /cookie-instellingen/.

Toestemmen & tonen